Die Vorteile eines Personal Trainers

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Die Vorteile eines Personal Trainers

Mehr und mehr zeigt sich ein Trend hin zum Personal Trainer wenn es um Fitness geht. Es gibt einen Grund, warum die Erfolgsquoten von Abnehmzielen höher sind, wenn du einen Personal Trainer anstellst, der dich anleitet und begleitet. Diese Trainer sind ausgebildete Instruktoren und haben die Wissenschaft hinter allen Bewegungen oder Ernährungsumstellung die sie vorschlagen studiert, angewendet, die Resultate ausgewertet und so das Beste herausdestilliert. Also anstatt mit vielen missglückten Experimenten oder versuchen ein gesünderes Leben anstreben zu wollen, ist es vielleicht eine gute Idee, dir Experten anzuheuern, welche dir einen Action Plan ausarbeiten.

michi snatch hands on für portfolioZiele erreichen

Egal ob bei der Entscheidung welche Übung du durchführen sollst oder was für eine Ernährung zu deinem Gesundheitsziel passt – ein Personal Trainer kann dir den korrekten Plan machen, mit dem du deine Fitnessziele erreichst. All dies wird nach einer Evaluation deines heutigen Fitnessstandes und deiner Ziele gemacht. Dein finales Ziel wird in kleinere, praktischere Ziele heruntergebrochen, welche Mithilfe und unter Anleitung des Personal Trainers erreichbar sind.

Personalisierte Workouts

Nach der Analyse deines aktuellen Fitnesslevels durch einen Personal Trainer wird dir ein personliches Workout Regime erstellt. Dein Trainer wird dich eine Reihe Fragen über deinen Lifestyle, deine Essgewohnheiten, deine Arbeitsstunden und Vieles mehr fragen, welche alle bei der Erarbeitung deines Plans berücksichtigt werden.

Instruktion

Nachdem dein Fitnessplan erstellt ist, wirst du nicht alleine gelassen bei der Umsetzung. Der Trainer gibt dir auf jedem Schritt des Weges Instruktionen um sicher zu stellen, dass du auf dem richtigen Weg bist. Deine Bewegungen werden analysiert und wenn nötig korrigiert.

Motivation

Einer der häufigsten Gründe warum Fitnesspläne scheitern ist das Fehlen der Motivation. Wenn du einen Personal Trainer hast, fällt es dir viel leichter motiviert zu bleiben. Die Trainer sind geübt darin, dir genau im richtigen Moment mit etwas Motivation unter di eArme zu greifen und zurück auf den Weg zu helfen.

Verbindlichkeit

Einen Personal Trainer anzustellen kreiert eine gewisse Verbindlichkeit. Wenn du für etwas bezahlt hast, bist du engagierter und motivierter es durchzuziehen. Und genau wie du deinen besten Freund nicht im Regen stehen lassen würdest, fällt es nicht so leicht einen vereinbarten Personal Trainingstermin “sausen zu lassen” wenn dir mal nicht gerade danach ist.

Abwechslung

Aufgrund der Abwechslung, welche jede Stunde mit sich bringt, stellt sich nie Langeweile ein. So macht Training sogar Spass!

Effizienz

Du führst ein beschäftigtes Leben – bei einem Personal Trainer bekommst du in kürzester Zeit ein effektives und auf dich zugeschnittenes Training. Der Personal Trainer stellt sicher, dass du aus jeder CrossFit Session das Maximum rausholst. Du bekommst ein effizientes, effektives Workout dass dich zu deiner Fitness führt, ganz ohne Stunden im Fitness Center zu verbraten.

Fitness und Gesundheit sind für uns eine lebenslange Aufgabe. CrossFit ist ein Workoutregime dass Leben verändern kann und die besten Resultate kommen von der Zusammenarbeit mit einem erfahrenen CrossFit Personal Trainer.

Mehr Infos über unser Personal Training erfährst du hier.

Kontaktiere uns noch heute, wenn du Fragen hast oder vereinbare deinen ersten Termin mit uns unter info@crossfitmeilen.ch