Deine Coaches

Wir setzen uns für dich ein, damit du deine Lebens- und Trainingsziele erreichst und dabei Spass hast! Wir sind der Überzeugung, dass in jedem von uns ein Athlet steckt – Alter, körperliche Voraussetzungen, Talent und momentane Fitness sind vollkommen egal! Wir holen dich ab, wo du heute stehst. Wir glauben an Spass und funktionale Fitness, die deinen Alltag verbessert, dir in deiner Lieblingssportart zu Höchstleistungen verhilft, es dir ermöglicht mit deinem Enkel mitzuhalten oder dich zum Lieblingszügelhelfer deiner Freunde macht! Auch bei Fragen rund um deine Ernährung stehen wir zu deiner Verfügung. – Kurzum: wir machen dich fit fürs Leben und alle schönen Seiten davon.

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Samy Demonti – Coach und Box Manager

Samy ist der leitende Coach im Crossfit Meilen und bringt durch seine Erfahrung im Eishockey, Krafttraining und Rennvelofahren viele Bausteine wie Ausdauer, Disziplin, Körpergefühl und Technik mit, die für den Erfolg im CrossFit nicht fehlen dürfen. Für Samy ist CrossFit nicht nur Sport sondern pure Leidenschaft. Wer ihn kennt, weiss das. Wer ihn erst kennenlernt, merkt es spätestens nach dem ersten Smalltalk. Er liebt die Intensität der WODs, die ständig variierende Herausforderung und das trainieren in der Community.

Samy spornt unsere Members immer zu neuen Höchstleistungen an, vergisst dabei aber nie auf Sicherheit und Technik zu achten. Selber pusht sich Samy immer wieder an neue Grenzen um zu beweisen, dass auch das scheinbar Unmögliche möglich ist. Er ist deshalb auch für jeden Spass oder eine neue „Challenge“ zu haben (vor allem an der Pull-up-Stange…).

Ausbildung:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • CrossFit Gymnastics Certificate
  • CrossFit Kids Certificate
  • CrossFit Judges Certificate (2016,2017)
  • CrossFit Scaling Certificate
  • CrossFit Spot The Flow Certificate
  • BLACKROLL® Trainer Certificate
  • Anerkannter BLS-AED-Ausweis

Persönlicher Kontakt: samy@crossfitmeilen.ch

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Anka Ljusic – Coach

Anka hat vor knapp 10 Jahren angefangen sich mit Sport, Ernährung und Gesundheit zu beschäftigen. Nachdem das herkömmliche Fitnesstraining für sie mit der Zeit langweilig wurde und keine gewünschten Resultate zeigte – und sie hat vieles ausprobiert (Cardio, Zumba, HIIT, Yoga, Pilates), suchte sie nach einer neuen Challenge.
Mit CrossFit fand Anka schliesslich vor ca. 4 Jahren einen Sport, der sie nachhaltig begeistert und fasziniert. Schnell lernte sie, dass die Kombination aus CrossFit und Paleo sich auch schmerzlindernd auf ihren Körper auswirkt. Eine Portion CrossFit Horgen & Meilen Community dazu und fertig war die perfekte Sportmischung.

Lasst euch von ihrer ruhigen Art nicht täuschen: sie hat stets alles im Blick und ist zur Stelle, wenn eure Technik eine Korrektur oder eure Motivation einen neuen Schub braucht!

Ausbildung:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • CrossFit Gymnastics Trainer Certificate
  • Bachelor of Science in Finance, Banking & Taxation
  • Anerkannter BLS-AED-Ausweis

Persönlicher Kontakt: anka@crossfitmeilen.ch

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Salina It – Coach

Salina, unser Sonnenschein, hat früher lange Fussball gespielt und wer ihre Warm-ups kennt, merkt, dass ihr Herz immer noch für den Ballsport schlägt. Neben sehr vielen Freizeitaktivitäten leitet Salina auch seit Jahren die Mädchenriege in Meilen. Sie ist schon seit der Eröffnung von Crossfit Meilen dabei und ein geschätztes Mitglied unserer Community.

Man könnte behaupten sie ist klein aber bei ihr kriegt „oho“ eine ganz neue Bedeutung. Ihre Air squats sind schnell, der Back squat heavy und beim Deadlift hat sie die 100kg Marke schon lange geknackt.

Wir haben schnell bemerkt, dass Salina sehr gute Voraussetzungen fürs Powerlifting hat. Nach einer intensiven Trainingsphase stand Salina dann im März 2015 (nach 1 Jahr Crossfit) vor den Judges in Lausanne und hat getan was sie super kann: schwere Gewichte heben. Ihre positive Energie ist bei jedem WOD ansteckend und sie ist stets da, um euch wertvolle Tipps zu Technik und Effizienz zu geben.

Seit CrossFit:

  • 2. Platz 2017 Swiss Powerlifting Championship (<80kg)
  • 4. & 5. Platz 2015 Swiss Powerlifting Championship (<70kg)

Ausbildung:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • CrossFit Gymnastics Certificate
  • CrossFit Kids Certificate
  • CrossFit Judges Certificate (2016,2017)
  • CrossFit Scaling Certificate
  • CrossFit Spot The Flow Certificate
  • BLACKROLL® Trainer Certificate
  • Anerkannter BLS-AED-Ausweis

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Linda Morgenthaler – Coach, Geschäftsführerin und Eigentümerin

Linda hasste als Kind Sport. Ihr Ziel war meistens, nicht die Letzte zu sein: die Letzte vom 5km Lauf, die Letzte die aufs Team gewählt wurde, nicht die Einzige, die den Reckaufschwung nicht schaffte….  Dann reichte es ihr: mit 18 schnappte sie sich das alte, ungefederte Mountainbike aus dem Gartenhäuschen, besorgte sich ein Abo im Fitnesscenter, kaufte Trainingsbücher, schrieb sich einen Trainingsplan und hängte sich rein. Die nächsten Jahre absolvierte sie mehrere Bike Marathons und musste nie ein Rennen aufgeben. Nach über 10 Jahren im Ausdauersport konzentrierte Linda sich vermehrt auf kürzere, intensivere Events im Downhillsport – wo sie in den Jahren 2010 & 2011 auch diverse Titel im europäischen Amateur-Cup holte. Daneben leitete sie Bike-Kindertrainings. Nie komplett zufrieden mit den erhältlichen Trainingsmethoden und mangelnden Fortschritten im Fitness Center suchte und fand sie letztendlich CrossFit. Die Vielfalt, die Intensität, der enorme Trainingseffekt und die Skalierbarkeit der Übungen auf jedes Alter und jeden Fitnessstand waren etwas Unvergleichliches. Sie hatte das Gefühl, endlich das einzig Richtige gefunden zu haben. – Im Jahre 2012 war es dann soweit: sie gründete zusammen mit Rolf CrossFit Horgen. Der Rest ist Geschichte.

Seit CrossFit:

  • Europameisterin 2015 im Powerlifting (WDFPF, <58.5kg Kat.)
  • Schweizermeisterin 2016 im Powerlifting (SDFPF) und Schweizer Rekordhalterin im Deadlift 156kg (>63kg Kat.)
  • Schweizermeisterin 2015 im Powerlifting (SDFPF) und Schweizer Rekordhalterin im Deadlift 141kg und Bench Press 61kg (>58.5kg Kat.)
  • Schweizermeisterin 2014 im Powerlifting (SDFPF)

Ausbildung:

  • CrossFit Level 2 Trainer
  • CrossFit Weightlifting Trainer
  • CrossFit Endurance Running Trainer
  • CrossFit Gymnastics Trainer
  • CrossFit Strongman Trainer
  • CrossFit Mobility Trainer
  • DKS Level 1 Kettlebell Zertifikat
  • Precision Nutrition Level 1 zertifizierter Ernährungscoach
  • Radsport (Mountainbike) Leiter 1, J+S
  • Anerkannter BLS-AED-Ausweis (früher CPR-Ausweis) nach SRC
  • Master in Dienstleistungs- und Kommunikationsmanagement, Uni SG

Persönlicher Kontakt: linda@crossfithorgen.ch

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Noch Fragen? – Wir freuen uns über ein E-Mail von dir!

 

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